「クローゼットに服はあるのに、何を着てもパッとしない…」そんな悩みを抱えていませんか？
こんにちは。大阪でパーソナルスタイリスト・イメージコンサルタントとして活動している加津田です。
サロンee imageにて、似合うファッションがわかる診断サービスを行っています。
今回は、「ファッション迷子」の悩みを解決する9ステップをお伝えします。
ファッション迷子を解決する3ステップ（基礎）、服の断捨離と買い物の6ステップ（実践）にわけて解説していきます。
ファッション迷子とは？まずはセルフチェック
あなたは当てはまる？7つのチェック項目
以下の項目で、当てはまるものはありますか？
- 何を着ればいいのかわからない
- ファッション系統が定まらない
- 今のファッションに満足できないが、不満点もよくわからない
- クローゼットに服はあるのに着る服がない
- 買い物で失敗することが多い
- 年齢とともに似合う服がわからなくなった
- トレンドを取り入れたいけど、どうすればいいかわからない
3つ以上当てはまる方は、「ファッション迷子」かもしれません。
そんな方に、この記事で解決方法をお伝えしていきます。
ファッション迷子になる3つの原因
1. トレンドの変化
ファッションのトレンドには賞味期限があります。
目安として、私はメイクや服の「今っぽさ」は、3年程度だと考えています。
10年経つと、シルエットや丈も大きく変わってきます。
2. 年齢による変化
若い頃は着られるものの幅が広いものの、歳を重ねるごとに似合うファッションの幅が狭まっていきます。
「自分には何が似合うか」がより重要になり、社会的に求められる服装も変化していくのです。
3. ライフスタイルの変化
- 20代以降: オフィスカジュアルやオケージョンドレスが必要に
- 子育て期（30～40代）: 妊娠、授乳、幼児期など、子どもの成長に合わせたファッションが必要。入学式・卒業式などのフォーマルシーンも。
- 子育て後（50代～）: トレンドが大きく変化しており、どうおしゃれしたらいいのか分からなくなりやすい。
「トレンドを追いながら、年齢とライフスタイルの変化に合わせる必要がある」
これが、おしゃれで居続けることの難しさです。多くの方がファッションで迷ってしまう原因でもあります。
今日からできる！ファッション迷子を解決する3ステップ【基礎編】
毎日の生活で、服で迷わないためには「必要な服が選べること」「要らない服を買わない」ことが大切。
そのために、服を選ぶときの3つの基準を自分の中に作っていきましょう。
- ライフスタイル
- 似合うかどうか
- 好み
この3つの基準を持つことで、服選びの基準ができ、「服を買う」「捨てる」のがラクになります。
結果的に、クローゼットが「自分にぴったりで、TPOにもマッチする服だけ」になるので、毎朝迷わなくなります。
Step1：ライフスタイルを可視化する方法
まずは「自分にとって必要な服は何か？」を知ることから始めましょう。
「手持ちの服が多いのに着る服に悩む」という方に多いのが、着るシーンの少ない服を多く買ってしまっているケースです。
具体例で考えてみましょう
1週間で平日5日は働き、休日のうち1日だけ外出する場合：
- 平日用: 5コーデ必要
- 休日用: 1コーデ必要
この場合、休日用のおしゃれ着はシーズンごとに2〜3コーデあれば十分です。
次の2つの質問にも答えてみてください。
Step2：似合うファッションを見つける3つのコツ
次に「今後、どんな服を買うべきか」を明確にしていきましょう。
自分を客観的に見ることが必要です。主観だと「いつもの服の自分」に慣れてしまっているためです。
似合うファッションがわかると、「しっくりくる服を着た自分」に出会うことで、ファッションがより楽しくなり、自分の外見にポジティブになれます。
Step3：好み="ワクワク"を絞り込む画像収集術
たくさんの画像を見て、その中からピンとくるコーディネート・服を集める作業です。
SNSでコーディネートを探索
ファッション系統や年代、シーン別で検索してみましょう。
例「きれいめカジュアル」「30代」「オフィスカジュアル」
おすすめSNS
- Instagram: 王道。最近は40代以上のファッション投稿も増えてきています。
- WEAR: ファッション特化で見やすい。新しいブランドの発見にも。年齢層は10代〜20代と若め。
- YouTube: 濃い情報を求めるならコレ。どの年齢の方にもおすすめです。スタイリストさんやモデルさんの購入品紹介やルックブック風の投稿も。
- Pinterest: 自分がコレクションした画像に基づいておすすめが表示されます。新しい発見に出会うならコレ。
ファッションブランドでコーディネートを探索
- 公式Instagram: ブランドの世界観がわかる
- ファッション通販サイトのスタッフスタイリング: 店員さんの等身大のコーディネートがわかる
普段自分が買っているブランドから始めるのがおすすめ。気になっているブランドを見ることでワクワクが広がります。
毎シーズンのお手入れ。服の断捨離と買い物の6ステップ【実践編】
ここからは、服の断捨離と買い物の6ステップ（実践編）です。
01. クローゼットの服を全部出す
今のシーズンの服を全て出し、A・B・Cのグループに分類します。
- A: お気に入り・よく着るもの（似合っていて使用頻度も高い）
- B: あまり着ていないが迷うもの（購入時は気に入っていたが使いづらい）
- C: 全く着ていない、似合わない
服を断捨離する
- Aは残す
- Bは試着したり、他の服と組み合わせてみる
- Cは手放す（即捨てられない場合は1箇所にまとめ、1ヶ月後に再判断）
足りない服をリストアップ
残っている服から、足りない服をリストアップします。
よくある例
- 休日用の服が多く、平日用が少ない → 平日用が必要
- トップスばかりでボトムスが少ない → トップスに合うボトムスが必要
- 柄ものが多くて着回しづらい → 無地などシンプルなアイテムが必要
ここで「自分が手に取りがちなデザイン・色」なども見えてきます。
プロのアドバイスと好みを取り入れる
プロにはきれいめが似合うと言われたが、カジュアル寄りの服が多い
- トップスとボトムス、どちらか1点をきれいめアイテムにすることから始める（デニム→スラックスなど）
- 靴から始めるのもおすすめ（ローヒールのパンプスやブーツなど）
もう少しフェミニンな服にしたい
- パンツをストレートスカートにしてみる
- アクセサリーを足してみる
架空の買い物リストを作成
いきなり買い物に行くのは、あまりおすすめできません。
ファッションを大きく変えるとき、テンションで購入してしまいやすいからです。
実店舗で買い物
通販ではなく実店舗がおすすめの理由
- 微妙なサイズ調整がしやすい（着づらい服を買ってしまう原因を防ぐ）
- 生地感やシルエットは実際に見て、試着したほうが良い（特に年齢が上がるほど重要）
定期的な見直しを
季節の変わり目ごとに、衣替えのタイミングでクローゼットをチェックしましょう。
継続することで、長くにわたって「自分に似合うファッション」を築いていけます。
プロに見てもらうには？診断ごとの違いや費用
プロの意見を聞くなら、イメージコンサルタント（イメコン）診断がおすすめです。
パーソナルカラー診断
- 似合う色、顔映りの良い色がわかる
- こんな人におすすめ: 似合う色がわからず地味な色ばかりになってしまう、メイクの色選びで悩んでいる
- 相場: 10,000〜15,000円
骨格診断
- 似合うシルエット、素材、丈などがわかる
- こんな人におすすめ: スタイルアップで悩んでいる人
- 相場: 15,000〜20,000円
パリ流ファッションスタイル診断（当サロン実施）
- 似合うファッションテイスト（系統）がわかる
- パーソナルレポート付き
- こんな人におすすめ: ファッション系統で悩んでいる、何を着たらいいかわからない人
- 料金: 21,000円
"似合う服"がわかる「パリ流ファッションスタイル診断」
当サロン「ee image」では、似合うファッションテイストがわかるメソッド「パリ流ファッションスタイル診断」を行っています。
数百通りのバリエーションから「その人らしい×似合う」ファッションを導き出します。
フランスのイメージコンサルタント（ファッション・印象管理のプロ）の国家資格を持つ、トモミ氏によるメソッドです。
お顔立ち、印象、話し方などをトータルで分析し、あなたに似合うファッションを提案します。
お客様の声
「ファッションを諦めなくてよかったです」
「"よくあるファッション"から"自分らしさのあるファッション"になれました」
「買い物が楽しみになりました」
診断後には、お客様ひとりひとりに合わせて作成したパーソナルレポートをお渡ししています。
似合うコーディネート例、似合うファッションについての説明など。
タイプごとの一律の資料ではなく、診断後にひとりずつ作成しています。
（ボリュームはPDFで25ページ程度）
まとめ
ファッション迷子から脱出するには、つぎの3ステップがあります。
- ライフスタイルを知る - 本当に必要な服を把握する
- 似合うファッションの発見 - 客観的な視点で自分を知る
- 自分の好みのファッションを知る - ワクワクする画像を収集し、方向性を定める
さらに、定期的な洋服の整理と計画的な買い物をすることで、快適なクローゼットをつくることができます。
ひとりで進めるのが難しい場合は、プロの手を借りるのも一つです。
「似合うファッションがわからない」
「系統迷子で悩んでいる」
そんな方は、ぜひ当サロンで、似合うファッションを見つけるお手伝いをさせてください。